Nie każdy mężczyzna czuje się komfortowo na siłowni, a tradycyjne treningi z ciężarami nie są dla każdego. Mimo to, wiele klubów fitness nadal kojarzy zajęcia grupowe głównie z ofertą dla kobiet, zapominając o rosnącym zapotrzebowaniu na alternatywne formy treningu dla mężczyzn. Tymczasem dynamiczne zajęcia, takie jak boks, HIIT czy trening funkcjonalny, mogą skutecznie przyciągnąć nowych klientów i zwiększyć rentowność obiektu. 

Jak stworzyć ofertę zajęć fitness, która trafi w gusta męskiej części klientów? Jakie rodzaje treningów cieszą się największą popularnością? Sprawdź, jak wykorzystać ten trend i wyróżnić swój klub na tle konkurencji.

Czy zajęcia fitness są tylko dla kobiet?

Przez lata utarło się przekonanie, że mężczyźni powinni trenować wyłącznie na siłowni, a zajęcia grupowe to domena kobiet. Ten stereotyp stopniowo traci na znaczeniu, a coraz więcej mężczyzn odkrywa korzyści płynące z dynamicznych i zróżnicowanych treningów fitness. Współczesny klub fitness nie powinien ograniczać się do klasycznych form aktywności – rośnie zainteresowanie zajęciami, które łączą siłę, wytrzymałość i mobilność, dając realne korzyści w codziennym funkcjonowaniu.

Zajęcia grupowe pozwalają nie tylko na budowanie kondycji, ale także na poprawę koordynacji ruchowej, mobilności i dynamiki, co jest niezwykle istotne dla osób aktywnych. Dodatkowo, treningi grupowe często oferują większą motywację i element rywalizacji, który może być dla wielu mężczyzn kluczowy w utrzymaniu regularnej aktywności fizycznej.

Dlaczego mężczyźni unikają zajęć fitness?

Wielu mężczyzn wciąż kojarzy zajęcia fitness z treningami przeznaczonymi głównie dla kobiet. Strach przed oceną ze strony innych uczestników, a także przekonanie, że tego typu aktywność jest „zbyt lekka” lub „mało męska”, skutecznie zniechęcają ich do udziału. W rzeczywistości nowoczesne programy fitness oferują intensywne i wymagające treningi, które mogą stanowić świetną alternatywę dla klasycznych ćwiczeń na siłowni.

Problemem jest również brak odpowiednio dobranych programów oraz komunikacji marketingowej skierowanej do mężczyzn. Większość klubów fitness koncentruje się na promowaniu siłowni i treningu siłowego jako głównego sposobu ćwiczeń dla mężczyzn, pomijając fakt, że nie każdy czuje się komfortowo w tej przestrzeni. Odpowiednie przedstawienie zajęć jako wymagających, dynamicznych i nastawionych na konkretne cele treningowe może skutecznie przyciągnąć nowych klientów, którzy dotąd nie brali ich pod uwagę.

5 propozycji zajeć fitness dla mężczyzn

Nie każdy mężczyzna czuje się komfortowo na siłowni, a jednocześnie wielu z nich poszukuje intensywnych i angażujących treningów grupowych. Kluczem do sukcesu jest oferowanie zajęć, które łączą dynamiczny wysiłek, rywalizację oraz konkretne korzyści treningowe. Oto pięć propozycji, które mogą przyciągnąć nowych klientów i zwiększyć różnorodność oferty klubu fitness.

1. Trening funkcjonalny i Cross Training

To połączenie ćwiczeń siłowych, dynamicznych i wytrzymałościowych, które pozwala rozwijać siłę, mobilność oraz koordynację ruchową. Zajęcia bazują na różnorodnych ruchach – od podnoszenia ciężarów, przez skoki, aż po ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała. Treningi można dopasować do poziomu zaawansowania uczestników, co sprawia, że są atrakcyjne zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych sportowców.

2. HIIT (High-Intensity Interval Training)

To intensywny trening interwałowy, który łączy krótkie okresy maksymalnego wysiłku z krótkimi przerwami na odpoczynek. Jest to jedna z najskuteczniejszych metod na spalanie tkanki tłuszczowej i budowanie kondycji. Mężczyźni cenią go za szybkie efekty, dużą intensywność i możliwość dostosowania do różnych poziomów sprawności.

3. Boks i sporty walki

Treningi oparte na technikach bokserskich i sportach walki pozwalają budować siłę, refleks i wytrzymałość w dynamiczny sposób. Zajęcia obejmują kombinacje ciosów, uniki oraz intensywną pracę całego ciała. To świetna alternatywa dla klasycznego treningu siłowego, a jednocześnie sposób na redukcję stresu i poprawę ogólnej sprawności fizycznej.

4. Mobility i trening wzmacniający

Ćwiczenia skupiające się na poprawie zakresu ruchu, elastyczności i prewencji kontuzji to doskonała propozycja dla mężczyzn trenujących siłowo oraz sportowców amatorów. Mobilność i stabilizacja są kluczowe dla efektywności treningowej i zmniejszenia ryzyka urazów, dlatego zajęcia te stają się coraz bardziej popularne, szczególnie wśród osób aktywnie uprawiających inne sporty.

5. Indoor cycling i trening wytrzymałościowy

Treningi na rowerach stacjonarnych to intensywna forma ćwiczeń, która poprawia wydolność i wzmacnia dolne partie ciała. Motywująca muzyka i możliwość rywalizacji z innymi uczestnikami sprawiają, że mężczyźni chętnie wybierają tę formę aktywności. Dodatkową zaletą jest fakt, że indoor cycling to trening bezpieczny dla stawów, co czyni go idealnym wyborem dla osób szukających alternatywy dla biegania czy tradycyjnego cardio.

Dostosowanie oferty klubu fitness do męskich preferencji to świetny sposób na przyciągnięcie nowej grupy klientów. Warto postawić na różnorodność i komunikację, która przełamuje stereotypy, pokazując, że zajęcia grupowe mogą być równie wymagające i skuteczne jak klasyczny trening siłowy.

Czy warto inwestować w zajęcia fitness dla mężczyzn?

Rosnąca popularność treningów grupowych wśród mężczyzn pokazuje, że klasyczny podział na siłownię dla panów i fitness dla pań przestaje mieć rację bytu. Coraz więcej mężczyzn szuka alternatyw dla tradycyjnego treningu siłowego – zajęć, które pozwalają budować kondycję, poprawiać mobilność i angażować całe ciało w dynamiczny sposób. To trend, który kluby fitness mogą skutecznie wykorzystać, poszerzając swoją ofertę i wyróżniając się na tle konkurencji.

Inwestowanie w zajęcia grupowe dla mężczyzn to także realne korzyści biznesowe. Przyciągnięcie nowej grupy klientów oznacza zwiększenie liczby karnetów i lojalność użytkowników, którzy do tej pory nie widzieli dla siebie miejsca w grafiku zajęć. Dobrze zaplanowane programy mogą także zwiększyć retencję obecnych klientów, którzy szukają urozmaicenia swojej aktywności fizycznej.

Kluczem do sukcesu jest odpowiednie podejście – kluby fitness powinny zadbać o różnorodność oferty, przemyślaną strategię marketingową i aktywne angażowanie społeczności. Komunikacja powinna przełamywać stereotypy, pokazując, że zajęcia fitness mogą być równie wymagające i skuteczne, jak klasyczny trening siłowy. Odpowiednie zajęcia i ich właściwa promocja mogą stać się silnym wyróżnikiem klubu i kluczem do zwiększenia jego rentowności.

W zarządzaniu rezerwacją zajęć grupowych pomoże Ci intuicyjne i spersonalizowane oprogramowanie. Z chęcią omówimy możliwość wprowadzania personalizowanych narzędzi i modułów. Umów się na darmową prezentację systemu OOS i dowiedz się, jak łatwo można zarządzać procesami w Twojej firmie!